終わらない雑用とお茶くみ。職場の空気に疲れたあなたへ
「自分の業務だけでも手一杯なのに、また雑用を頼まれてしまった」
「誰も動かないから、私が全員分のお茶くみをしなければいけない」
本当にお疲れさまです。毎日、自分の許容量を超えるほどの業務と気疲れの中で、今日までよく耐えてきましたね。
入社したばかりで自分の仕事も覚えきれていないのに、社員全員のお茶くみや細々とした雑用まで押し付けられる。
古い社風が残る職場では、一番立場の弱い人がそういった役割を担わされてしまいますよね。家に帰ると、何もする気力が起きず、ただ暗い部屋で座り込んでしまう。
「みんなは文句も言わずにこなしているのに、どうして私だけこんなに疲れてしまうんだろう」
「正社員に向いていない私は、社会不適合者なのかな」と、ご自身を責めていませんか。
もう、ご自身を追い詰めるのは終わりにしましょう。
あなたが職場で疲労困憊してしまうのは、決して能力が低いからでも、我慢が足りないからでもありません。 ただ単に、「職場の見えない空気を過剰に読み取ってしまう気質」を持っているからです。
なぜHSPは「古い体質の職場」で限界を迎えるのか
相手が快適に過ごせるように先回りして配慮してしまうから
私たちのようなHSPやINFJといった繊細な気質を持つ人間は、職場で「自分の業務」だけを処理しているわけではありません。
古い体質の職場にありがちな「若手が雑用をやって当然」という無言の圧力。
上司の視線や、誰も電話を取ろうとしない時の沈黙など、言葉にならない空気をすべて受信し、相手が快適に過ごせるように先回りして配慮してしまうのです。 「私がやらないと場の空気が悪くなる」と瞬時に気を回しているため、脳が常にフル稼働しており、定時を迎える頃には一歩も動けないほど消耗してしまうのは当然のことなのです。
「新卒で辞める＝経歴に傷がつく」という恐怖
さらに私たちを苦しめるのが、「せっかく正社員になったのに、すぐ辞めたら経歴に傷がつく」という恐怖です。
本当は短期派遣や週4勤務で、自分のペースを守りながら静かに生きていきたい。でも、それを口にすれば「せっかく正社員になれたのに」「ジョブホッパーだ」と否定されるのが怖くて、無理をして正社員という枠にしがみついてしまうんですよね。
【私の体験談】お茶くみと雑用で限界になり、正社員を手放した日
自分の業務に集中できず、体調を崩してしまった
実は私も、新卒で入った会社で同じように古い社風に苦しみ、限界を迎えた経験があります。
初めての正社員。右も左も分からない状態ですべてに必死なのに、お茶くみや名もなき雑用はすべて私(新人)の仕事でした。
自分の業務より、まずは30人弱いる社員全員の名前とコーヒーの好みを覚えるのが最初の仕事だったのをよく覚えています。退勤前には全員分のカップを洗ってから退勤してましたね。
断りたくても「新人がやるべき」という職場の空気と習わしを察知してしまい、言えませんでした。
毎日、胃が痛むのを我慢して通勤し、仕事中も「次は誰に気を遣えばいいのか」と常に気を張っていました。
それでも、「ここで辞めたら次はない」と自分に言い聞かせていたのです。
自分で「辞めます」と言えないのは、あなたが優しいからです
私はその後、職場で起こる様々な事象に我慢し続けた結果、精神に異常をきたし、8回の転職を経験しました。
正社員の座を手放す時は本当に怖かったですが、今ならはっきりと断言できます。
自分に合わない環境から離れることは、「逃げ」と捉えられるかもしれませんが、「逃げる」ことが正しい場合もあります。
心を壊す前に自分を守る「戦略的撤退」であり、あなたがあなたらしく生きるための「生存戦略」です。
そうなると、毎日顔を合わせる上司や同僚に「退職」の二文字を突きつけることになります。
私たちのように、相手の感情や職場の空気を先回りして受信してしまう気質にとって、それは想像するだけで胃がねじ切れるような恐怖ですよね。
「せっかく採用してくれたのに」「人手不足で迷惑をかけてしまう」
そんな風に相手を思いやり、自分を責めて、限界まで耐えてしまう。でも、あなたはもう十分に義理を果たしました。これ以上自分をすり減らして心を壊してしまう前に、プロの力を借りて「戦略的撤退」をするのは、正当な自己防衛です。
どうしても自分の口から言えずパニックになってしまう時の安心材料として、女性特有の職場の悩みに優しく寄り添ってくれる退職代行サービス『わたしNEXT』という選択肢があります。
ここは労働組合が運営しているため、会社側との退職日の調整なども確実に行ってくれます。理不尽な雑用や重い責任から、今日で静かに降りる権利を行使できる防衛線です。
ただし、もし今の会社が「急に辞めるなら損害賠償を請求する」と脅してくるような危険な環境である場合は、迷わず法律の専門家である『弁護士法人ガイア法律事務所』を頼ってください。
弁護士が直接対応するため、どんな強引な引き止めからもあなたを法的に完全に守り抜いてくれます。
どちらのサービスも、LINEから無料で相談が可能です。 無理に今すぐ決断して行動しなくても大丈夫です。「いざとなったら、専門家に任せて逃げられる」という選択肢を一つ持っておくだけで、明日の朝の息苦しさが、ほんの少しだけ和らぐはずです。
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正社員を手放しても、あなたの人生は絶対に終わらない
派遣で一時的に休み、まずは自分のペースを取り戻そう
「でも、派遣になったら今後のキャリアはどうなるの…」と不安に思うかもしれませんね。
大丈夫です。派遣社員は、すり減った心と体を回復させるための、一時的に休むための場所として使えばいいのです。
責任の範囲が明確な派遣や週3～4勤務でたっぷり休んで、自分らしさを取り戻したら。
そこからまた、人間関係のいい職場で正社員に戻るか、フリーランスとして独立するか、自分のペースで次の道を選べばいいんです。
あなたが今、抱えきれないほどの雑用と空気を読むことに疲弊しているのは、周りの人のために一生懸命に頑張りすぎてきた証拠です。
「正社員だから」という枠組みのために、あなたの心と体を犠牲にする必要はありません。
まずは戦略的に撤退して、自分が静かに過ごせる場所を探しに行きましょう。今日までギリギリのところで戦い抜いたご自身を、まずは優しく褒めてあげてくださいね。
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